Врачи рассказали об исцеляющем действии бега

"Убeжaть" мoжнo и oт лишнего веса. Бегfitness-live.ruВ США ученые определили, что регулярные занятия бегом на свежем воздухе — достойная альтернатива упражнениям в фитнес-центрах.Бег укрепляет мышцы и шлифует фигуру, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. То же относится и к дыхательной системе: именно бег полезен людям со слабыми легкими. Благодаря регулярным занятиям бегом, "рождаются" новые клетки мозга, повышает его активность.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.