4 нескладні “трюки” які покращили мою пам’ять у 3 рази. Безкоштовні методи, які знизять ризик деменції в літньому віці на 57%

З віком ми стикаємося зі змінами в організмі, і мозок, на жаль, теж схильний до старіння, але, є ряд важливих рішень, які допоможуть нам захистити наш мозок і зменшити ризик вікових змін та деменції. Сьогодні ми з порталом https://balani.com.ua/ хочемо поговорити про те, як харчові звички можуть впливати на здоров’я мозку та ризик розвитку деменції. Правильне […]

Читать далее

Як перетворити балкон на затишну лаунж-зону для відпочинку

Якщо раніше балкон розглядався виключно як приміщення для зберігання речей та складування консервації, то тепер він перетворився на більш функціональне приміщення з ідеальною обстановкою та зручностями. Поради щодо облаштування лаунж-зони для відпочинку на балконі Можна облаштувати зимовий сад, робочу зону або продовжити за рахунок додаткової площі кімнату. А також є дуже цікавий спосіб облаштування, який […]

Читать далее

Як впоратися зі своєю агресією?

Часто ми, мами, зізнаємося, що можемо накричати на дитину, шльопнути по попі. Потім засуджуємо і звинувачуємо себе, але зриви не припиняються. Що ж робити, як вийти із цього замкнутого кола? Ми хочемо запропонувати вам кілька простих і легких психологічних технік. Пам’ятайте: одного універсального засобу чи методики немає, все індивідуально. Важливо працювати у кількох напрямках. У […]

Читать далее