Кохання

Три простих вправи на взаєморозуміння у сім’ї

Часто, проживаючи життя в сім’ї, виявляється, що ми нічого не знаємо про своїх близьких, живемо не разом, а поруч. У силу різного ряду причин ми втрачаємо взаєморозуміння з рідними. Так буває, але все можна виправити. У цій статті представлені три прості вправи, які допоможуть вам зблизитися з рідними та коханими людьми.

Три простих вправи на взаєморозуміння у сім’ї

Семейныенедосказанности і непорозуміння завжди простіше вирішувати всім разом у процесі невимушеній і веселої гри. Спробуйте придивитися до вашим близьким і розібратися в причинах, що призвели ваше взаєморозуміння до ситуації.

1. Вправа на взаєморозуміння:«Коло добра і ложка дьогтю»

Всі члени родини сідають в коло, посередині ставиться «почесний» стілець. На цей стілець сідають по черзі учасники гри: батько, мама, діти (якщо в сім’ї проживають бабусі, дідусі, тітки, дядьки – вони теж грають). Коли на «почесному» стільці сидить один учасник, всі інші говорять йому слова подяки за якісь його особистісні якості (турботу, трепетне ставлення, строгість, любов, ніжність тощо), які вони найбільше цінують в цій людині. Наприкінці кожен з членовсемьи, що сидить у колі, говорить про 1 якості, яке не подобається в цій людині. Останній може не погодитися з ним і обґрунтувати свою позицію, а може прийняти.

Так, поступово, кожен член сім’ї побуде в центрі уваги всієї родини, дізнається про себе позитивні сторони і те, що йому варто переглянути.

Позитивний ефект від вправи:

підвищує самооцінку кожного члена сім’ї

дає можливість подивитися на себе і близьких з боку

розкриває кожного учасника гри.

2. Вправа на взаєморозуміння:«Незвичайна анкета»

На окремих листочках пишуться імена всіх членів сім’ї, ці листки складаються або загортаються так, щоб не можна було прочитати напис і ними наповнюємо коробочку (мішечок, капелюшок). Кожен з членів сім’ї становить самостоятельносписок питань (анкету), який він поставив би відомої особистості – своєму кумиру (будь то кіноактор, відомий письменник і політик). Далі, способом випадкового вибору тягнуться імена учасників гри. Чиє ім’я було витягнуто, тому і адресуються заранеесоставленные питання. Цей учасник стає на деякий час об’єктом уваги всієї родини. Він сідає на стілець обличчям до рідних. Але відповідати за нього буде інший член сім’ї. Це може бути цілеспрямовано вибраний «відповідає» член сім’ї, або таким же випадковим чином може бути витягнуте ім’я того, хто буде відповідати за опонента від його імені. Останній стає за спиною сидить, кладе йому на плечі руки і відповідає на поставлені запитання так, як це, на його думку, міг би відповісти опонент. Завдання людини – спостерігати свої реакції (згода, незгода) мовчки, відчувати рідного, який намагається, за великим рахунком, представляти його інтереси. Завдання «допомагає», як можна чіткіше уявляти те, що міг би відповісти опонент. По закінченні інтерв’ю зі знаменитістю», кожен з учасників відображає свої почуття. Опонент говорить про те, з чим він був згоден, а з чим-ні і чому.

Так поступово кожен учасник гри побуде в центрі уваги сім’ї і зможе відповісти за свого близького.

Гра захоплююча тим, що:

вона досить емоційна, і кожен отримує незабутні відчуття

вона сприяє вмінню розуміти інших, прислухатися до себе і до оточуючих.

3. Вправа на взаєморозуміння:«М’яч компліментів»

Як часто ви говорите компліменти в сім’ї? Хтось забуває навіть, що це таке. Пора згадувати, адже це покращує взаєморозуміння. Просто сідаєте на килимок все родиною на достатньому для прокатування м’яча відстані, говорите комплімент одному з своїх рідних ипускаете в його бік м’яч. Той же передає м’яч з таким компліментом далі. Все просто. Але як приємно, коли про тебе говорять гарні речі рідні люди!

Всі ігри взяті з практики сімейного консультування. Вони доступні для застосування в домашніх умовах навіть спільно з дітками від 2 років. Кожна вправа випробувано на тренінгу!