Спільний сон чи своє ліжко?

Коли у мене народилася дитина, я абсолютно без задньої думки подбала про наявність в будинку Пам’ятаю, моя подруга, у якої вже трапився досвід материнства, сказала: «Навіщо вона тобі? ». «Як навіщо? Малюка укладати. . . » – дивувалася я. Але вже через пару ночей біганини від дивана до ліжечку, я почала розуміти, про що вона тлумачила. Тільки малюк засне на грудях, крадешься навшпиньки, укладаєш її в «чудо яку затишне ліжечко», а він: «Ааааа! » – і все починається спочатку. Через місяць терзань і недосипу, я ледь не впустила дитину з рук при годуванні. «Все, досить! » – сказала я і залишила сина спати поряд з собою. Разом нам стало добре спати і солодко. Якби не одне але. . . «Дитина повинна спати в ліжечку! Що за пустощі! Звикне, як потім відучувати будеш? » Знайомі фрази? Особисто мені вони так набридли, що я вирішила розібратися сама: що краще – спільний сон або окреме ліжко?

Мама, я хочу до тебе в ліжечко!

Відповідь мене обрадував: спільний сон мами і немовляти сучасні педіатри вважають цілком прийнятним. Чому? І чи є в цьому мінуси?

Переваги спільного сну

• Синхронізація циклів сну. Якщо мама і малюк сплять разом, то організми їх як би підлаштовуються один під одного. При пробудженні малюк не відчуває стресу, а мама настільки звикає до режиму, що прокидається сама автоматично за пару хвилин до пробудження дитини. І ніякої біганини на дитячому ліжечку ночами.
• Совісну сон дозволяє без праці налагодити Це важливо особливо перші пару місяців, адже гормон , який відповідає за вироблення молока, активніше всього виробляється в нічні години.
• Тілесний контакт сприяє правильному розвитку нервової системи малюка. Особливо корисний він , малюкам, народжених шляхом кесаревого розтину та отримали родові травми. Дотики дуже важливі для дитини, адже він поки не розділяє тіло мами і своє тіло. Мама, як правило, теж стає більш спокійною. Хоча в будь-якому випадку вдається вкрай рідко.
• При спільному сні легше долаються дитячі страхи. Якщо мама поруч, то у дитини з’являється спокій, упевненість в собі і навколишньому світі.
• «Безумовне прийняття притаманне саме тієї матері, яка задовольняє базові потреби малюка, однією з яких є спільний сон в ранньому дитячому віці»,Спільний сон найкращим чином сприяє формуванню несвідомої прихильності до мами малюкові і навпаки. – вважають психологи.

Мінуси міфи спільного сну і шляхи їх подолання

• А як же бути з татом? Спільний сон не заважає інтимного життя? Особисто мені спочатку було взагалі не до інтимностей – сил просто не залишалося. До того ж, чому повинен обов’язково траплятимуться в ліжку? Адже є маса способів і місць, де можна любити один одного. Це навіть принесе у ваші відносини Лікарі радять не класти дитину посередині між татом і мамою, тк у пап зазвичай не настільки чуйний сон. Краще покласти дитину в стінці, поряд з мамою. А тато нехай прикриває тили. Наш тато був дуже вдячний , що ми тихо сопіла з ним поруч, а не будили його всю ніч голосним плачем.
• Дитина може «нахапатися» мікробів у дорослому ліжку. Він може заразитися від вас, перебуваючи, цілодобово, в одному приміщенні. Ви його батьки, і ви зобов’язані подбати як про своє здоров’я, так і про чистоту ліжку. Малюкові слід застелити особистий комплект постільної білизни. До того ж малюк 9 місяців сидів в материній утробі, і всі мікроби у вас ідентичні.
• Сонна мама може задавити малюка. Можливо, подібні випадки були зафіксовані. Але багато мам також кидали дітей на підлогу, коли годували їх серед ночі на руках і засипали. Фахівці вважають, що у здорової жінки при усвідомленому і правильно організованому режимі сну від природи дуже сильний контроль за собою і дитиною. Годуюча мама, як правило, спить дуже чуйно. Однак якщо ви не впевнені в собі або дуже втомилися, то дитину не варто класти поруч. Категорично забороняється спати поряд з малюком під дією алкоголю, снодійних, седативних, антигістамінних або наркотичних засобів. Слід також прибрати від дитини подушки, важкі ковдри і не надягати занадто багато одягу.
• Малюк звикне спати з батьками і його важко буде відвернути. Дозвольте мені знову процитувати думку фахівців: «Якщо занадто рано «прогнати» малюка з батьківського ліжка, то він позбавляється періоду потреб, позбавляється можливості прив’язатися до людей і більше схильний до стресів у дорослому житті».

Як і коли привчати дитину спати окремо?

Марго Сандерленд, директор з утворення Центру дитячого психічного здоров’я в Лондоні, порадила батькам дозволити дітям спати поруч з ними до досягнення 5-річного віку, тк практика спільного сну підвищує ймовірність того, що діти виростуть спокійними і здоровими. Вона стверджує, що загальноприйнята практика навчання дітей спати поодинці з кількох тижнів є шкідливою, тому що будь-яке розлучення з батьками збільшує приплив гормонів стресу, таких як . Проведені неврологічні дослідження показали, що дитина, розлучена з батьком, переживав таку ж активність мозку, як і дитина, відчуває фізичний біль.

Якщо ви відчуваєте, що дитина готова – можна вибрати разом з ним диванчик і Дайте йому відчути себе «дуже дорослим». Потрібно пояснити дитині, що своя ліжечко нітрохи не гірше батьківського, і зробити це так тактовно, щоб він не відчув себе вигнаним. Увечері не залишайте його одного, заспівайте колискову. Можна покласти в ліжечко улюблену м’яку іграшку «для компанії». Будьте готові до того, що дитина ще часто відвідуватиме вас, здійснюючи набіги на батьківську постіль. Проявіть терпіння і не виганяйте його.

Сподіваюся, мені вдалося розкрити тему спільного сну. Однак і малюки, і мами різні, тому, настійних рекомендацій в цьому питанні, я думаю, бути не може. Так само як і заборон. Хтось терпляче привчає малюка до ліжечка, хтось більше ратує за спільний сон. Кращим радою тут буде прислухатися до материнського інстинкту і чинити так, як зручно вам і вашому малюку.