Похилий широкі плечі, великі груди, слабовиражена талія, живіт, що виступає, і при цьому стрункі ноги – основні характеристики фігури типу «Яблуко» або «Коло». Важливо не циклитися на недоліках, а навчитися підкреслювати переваги. А у цього типу фігури вони просто шикарні! Про інші види фігур читайте у журналі для жінок bratkozak.com.ua.
Основні особливості типу фігури «Яблуко»
Широкі похилі плечі, які можуть виглядати масивнішими, ніж решта тіла, але при цьому жіночно.
Невиражена талія, через яку і складається враження, що тіло має форму яблука/кола. У сучасному модному одязі цього й не видно.
Великі груди. Як правило, у представниць «Яблука» ця частина тіла найвидатніша і найсексуальніша.
Живіт. Жінки-яблуко мають тенденцію до накопичення жиру в ділянці живота. Багато століть трохи округлий живіт вважався ознакою жіночності та м’якого характеру.
Невеликі стегна, які можуть бути звичайними, але через велику верхню частину, виглядають менш пропорційно. Натомість целюліт цього типу фігури практично не загрожує.
Харчування та фізичні вправи
При неправильному харчуванні та нестачі спорту, коли набір ваги неминучий, основними проблемними зонами стають цей живіт, повні руки і часто друге підборіддя.
Слід зазначити, що з вагою граючим на талії, більш схильні до різних захворювань, включаючи діабет, хвороби серця та інших. Тому варто дотримуватися харчування, обмежує споживання непотрібних вуглеводів. Дієтологи рекомендують майже повністю виключити з раціону молочні продукти, тому що саме молочний білок сприяє поганому відтоку лімфи. У щоденному меню мають бути овочі, фрукти та зелень, а також різноманітні каші.
Для фізнавантаження рекомендуються кардіо тренування, аеробіка та йога. Це допоможе зміцнити м’язи живота, зменшити його розмір та покращити загальне здоров’я.
Вибір одягу
Рекомендується вибирати одяг, що надає силуету форму та лінію, щоб приховати недоліки та підкреслити переваги фігури. Можна вибирати одяг з високою талією або область грудей, що підкреслює, щоб візуально врівноважити верх і низ. Також використовуйте аксесуари, щоб підкреслити талію та створити більш гармонійний силует. Уникайте тісні розміри вбрання, т.к. вони підкреслюватимуть лише недоліки фігури.
Що підійде
- Асиметричні топи та блузи,
- Подовжені напівприлеглі жакети,
- Жакети прямого крою без коміра (в стилі Шанель),
- Виріз трикутний чи квадратний.
- Пряма спідниця або рік,
- Штани з легким клешем, а також палаццо.
Щоб відвернути увагу від живота, слід використовувати яскраві та помітні аксесуари, такі як намисто, браслети, наручний годинник та сумки.
До взуття також варто поставитися уважно. Зручні туфлі на підборах допоможуть вирівняти поставу.
Сучасні тенденції моди, орієнтовані на вільний і розслаблений стиль одягу, ніби спеціально створені для прекрасних жінок «Яблук», тому не соромтеся вибирати модні та яскраві моделі. Класичні сукні футляри та костюми теж добре підходять цьому типу фігури і виглядають елегантно, оскільки підкреслюють лінію талії та роблять більш вираженою лінію плечей.
Жінки з усіма типами статури можуть мати прекрасну фігуру, якщо дотримуються здорового способу життя і правильно піклуються про своє здоров’я. Також варто пам’ятати, що кожен тип фігури має свої недоліки та переваги, які можна підкреслити відповідним одягом та фізичними вправами.
Зрештою, ідеальної для всіх фігур немає, кожен тип конституції статури має свою власну красу. Найголовніше – почуватися впевнено та комфортно. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я і про себе, то ви завжди виглядатимете чудово!